Los 5 Factores de la Inteligencia Emocional

Saludos en este día trataremos sobre Inteligencia Emocional. Quise traer este tema a colación ya que es muy importante conocer los sentimientos de los demás y también no menos importante es reconocer nuestros propios emociones, de esta manera podremos entender el significado de lo que es Inteligencia Emocional (I.E.)


https://youtu.be/Wuf_yYM7T3g

Empecemos con los 5  factores de la IE según Daniel Goleman:



Autoconciencia: no es mas que saber identificar como me siento ante determinada situación?
Puede ser al ver una persona que provoca ciertas emociones o reacciones, lugares, cosas, fraces,etc.
Lo que importa en este factor es aprender a identificar si por ejemplo esta frace le provoca tristeza o alegría, ira, dolor, angustia, etc.



Autoregulación: a que se refiere con esto pues a una vez reconozcamos cuales son nuestras debilidades y amenazas, al identificar que cosa nos probocan ciertas emociones, cabe destacar que las que estas pueden ser provocadas por una frace, un lugar, una persona, una situación, el siguiente paso seria, pensar cual seria la mejor manera de reaccionar antes de hablar o de actuar. Piensa si lo que dirás puede ayudar, es importante, es verdad, es necesario, es una solución, y si es amable.


El desarrollar la habilidad antes de hablar o actuar no ayudara a un control de nuestras emociones y de esta manera surgen los lideres situacionales.


Motivación: Se da cuando una persona aprende a manejar sus propias emociones y por ende las de los demáss, esta persona posee una actitud positiva antee la vida y siempre lucha por alcanzar sus metas personales y las metas profesionales. A las empresas les encantan tener personas motivadas.

Ya que estas ejecutan las acciones con el fin de lograr alcanzar sus objetivos.



Empatía: No es mas que el poder percibir y comprender las emociones que los demás están atravesando, ser empático no se trata de tenerle pena a alguien, ni de ponerse a llorar con el que sufre. Ser espáticos se trata de escuchar a los demás y comprender, es mas bien conectar con los demás.





Habilidades Sociales: El saber identificar cuales serian las mejores relaciones  integrales con las cuales quienes decido relacionarme.Esta habilidad junto con la empatía y la motivación suelen ser mas importantes en lo lideres que las utilizan para lograr que los demas hagan lo que el quiere. Son excelentes estas habilidades para el manejo de personal.


Lic. Arlenny Parra